女性乳腺增生防治八注意

文章来源:十堰市职业病防治院    发布时间:2019-10-15    浏览次数:

近年来,随着社会生活环境的变化,乳腺增生发病率明显上升,此病已成为城市女性的首要乳腺健康问题。一旦罹患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上多有烦躁、易怒、恐惧等;生理功能下降,如性欲淡漠、月经紊乱、体力下降、尿频等。
 
怎样防止患乳腺增生,而乳腺增生患者又怎样防止出现癌变倾向呢?在此提醒广大女同胞注意:
 
1、心理治疗非常重要,乳腺增生对人体的最大危害莫过于心理上的伤害。
因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素、过度紧张刺激、忧虑悲伤等,都会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使乳腺增生症缓慢进展。故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意心理调节,少生气,保持情绪稳定,心情活泼开朗有利于疾病的恢复。
 
2、改变饮食习惯。
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品;要多吃蔬菜和水果,多吃粗粮及核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等等。  
 
3、生活有规律
生活作息要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐,保持大便通畅均可调节内分泌失调,使乳腺胀痛减轻。
 
4、多参加有氧运动,防止过度肥胖。  
 
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。  
 
6、避免不必要的人流,产妇多母乳喂养婴儿,防患于未然。  
 
7、保持常规性的自我检查和定期到医院复查。  
 
8、明确诊断后要根据具体病情制定合理的治疗方案。
 
从以上内容可以看出,防治乳腺增生症,应从小事做起,从自我做起。希望每一位女同胞能远离乳腺增生症的困扰,享受和谐美好的人生。

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